Arquivo de Dicas - Clínica do Sono

Insônia: novas tecnologias que ajudam a dormir bem em pouco tempo

Por causa da correria do dia a dia, as pessoas têm dormido cada vez menos. Algumas conseguem viver relativamente bem descansando quatro ou cinco horas por dia. Outras sentem os…

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Por que dormir pouco pode diminuir a libido?

Já quem dorme bem tem desejo sexual aumentado. Uma boa noite de sono é fundamental para o descanso. Dormir bem melhora a produtividade e o humor, além de ajudar a…

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Saiba por que você não deve usar o celular no “modo noturno”

De acordo com um novo estudo, o tom amarelado do modo noturno é pior do que a luz azul padrão quando se trata de ajudar a adormecer. A maioria dos…

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Por que a tomografia é importante para o tratamento da apneia do sono?

A tomografia é uma ferramenta importante no tratamento da apneia do sono. Afinal, este exame de imagem fornece informações detalhadas sobre as vias aéreas, permitindo um diagnóstico preciso e auxiliando…